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LaSèche, sport et plaisir des papilles pour la fin d’année

Dernière mise à jour:

LaSèche, un programme bon pour le moral et la santé. L’année 2020 se termine, symbole de la pandémie, des confinements, et d’un moral pas toujours au beau fixe. Une situation d’isolement, parfois, qui entraîne une hygiène de vie moins bonne. Pour inciter à l’exercice sportif, et à se faire plaisir pour les repas de fête sans culpabiliser, des solutions existent. Des solutions personnalisées, selon les objectifs de chacun, qui s’adaptent également à la situation actuelle. 

LaSèche, le partenaire des bonnes résolutions santé

Pour commencer cette nouvelle année dans une bonne dynamique, les bonnes résolutions font partie des traditions. Travailler plus dur, faire du sport, perdre du poids, prendre plus de temps pour soi… Des habitudes que beaucoup ne tiennent pas longtemps. La situation actuelle relative à la pandémie et aux deux confinements incite à prendre soin de soi. La sédentarité et la baisse d’activité sportive n’aident pas à garder la ligne.

Selon une enquête de Santé Publique France, réalisée en juin 2020, 6 Français sur 10 réalisaient moins de 30 minutes d’activité sportive quotidienne. Il s’agit de la durée recommandée pour être en bonne santé.

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Manger équilibré, faire du sport… De bonnes résolutions qui reviennent chaque année.

C’est pour cela que les coachs sportifs se tournent vers de nouvelles offres, des solutions digitalisées pour continuer à bouger. Des séances sportives en live, où aucun matériel n’est nécessaire. Une manière de garder la forme, même en confinement, que l’on se trouve dans un appartement ou une grande maison. 

La plupart des clubs sportifs, fermés, proposent ainsi des cours en visioconférence pour du renforcement musculaire ou de la cardio. Une offre qui séduit les clients, désireux de continuer à s’entraîner. En effet, 18% des Français interrogés par Santé Publique France indiquent avoir augmenté leur activité physique durant le confinement. Cela démontre que le besoin de rester en forme est important.

Ainsi, bon nombre d’entreprises se développent pour offrir de nouvelles solutions au grand public. Parmi elles, LaSèche se base sur deux pôles essentiels à la bonne santé : le sport et l’alimentation. 

Repas de fête, gourmandise et équilibre avant tout

La fin d’année est le synonyme des retrouvailles en famille, et des repas exceptionnels. Il s’agit d’une période où l’on mange des plats plus riches, et où l’on se dépense moins. Avec ce besoin de rester en forme et de prendre soin de soi, bon nombre de personnes décident de manger plus sainement. Une manière de manger des repas de fête savoureux en se faisant plaisir.

LaSèche propose des menus pour tous les régimes alimentaires, traditionnel, flexitarien, végétarien ou pesco végétarien. Un suivi sobrement appelé “Mission Winter”, en référence à la période en général peu propice à l’exercice physique, et porté sur les repas riches. Des programmes complets qui s’adaptent selon l’objectif recherché : perte de poids, prise de masse, bien-être, ou tonification. Ce sont des repas équilibrés, donc, qui prennent en compte les goûts et les attentes des clients. 

Certains restaurants proposent habituellement une carte de fête pour le Réveillon du Nouvel An. Pour le passage à 2021, impossible d’accueillir les clients malgré toutes les mesures sanitaires appliquées. Pour continuer tout de même à avoir une activité, les restaurateurs proposent désormais des menus de fête… à emporter. Une tendance qu’ont suivi bon nombre de restaurants sur Bordeaux, de tous types. Restaurants traditionnels français, et même restaurants gastronomiques déclinent leur carte pour un repas à domicile. 

Avec le développement des offres de sports en ligne, suit l’offre de recettes de cuisine à distance. Outre les émissions télévisées, certains chefs cuisiniers proposent de réaliser des recettes simples et savoureuses avec des produits locaux et de saison. L’occasion de concocter soi-même son repas de fête, tout en contribuant à l’économie locale. 

LaSèche, recettes de chefs, contribuer à l’économie locale

Avec la pandémie, la consommation de produits locaux semble la plus appréciée et indiquée. Non seulement pour manger mieux, mais aussi pour soutenir les producteurs locaux. Il existe de nouveaux systèmes qui relancent la demande, comme par exemple les drive fermiers. Une pratique appréciée pendant le confinement, qui permet de se fournir en fruits et légumes issus d’une production locale… 

S’essayer à la réalisation de recettes maison, avec des produits frais, un défi désormais réalisé par des Français soucieux de leur alimentation et de leur impact. En plus des plans et programmes de repas proposés par LaSèche… Les Chefs aussi se retroussent les manches et proposent des recettes simples à réaliser. 

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Il est possible d’allier repas de fête et équilibre.

Le Chef bordelais Philippe ETCHEBEST, également Meilleur Ouvrier de France, propose des lives sur YouTube au cours desquels il cuisine. Des recettes variées et savoureuses, qu’il réalise avec une personne choisie au hasard parmi ses fans. Une accessibilité qui séduit, et des conseils de chef très appréciés par son public. 

A la télévision cette fois-ci, l’émission Tous En Cuisine animée par Cyril LIGNAC rassemble aussi depuis le premier confinement. Une liste de courses communiquée à l’avance, et une réalisation pas à pas avec des personnalités et des familles. Lors des fêtes de fin d’année, l’émission proposait également des menus avec des ingrédients originaux. La promesse d’un repas gourmand et équilibré, suivi par près de 2 millions de téléspectateurs. 

Ce format est-il alors la recette du succès pour 2021 ? 

Sources :

  1. Confinement : un impact certain sur l’activité physique, le temps passé assis et le temps passé devant un écran”, Santé Publique France, publié le 17 juin 2020
  2. “LaSèche : Un programme sportif et nutritionnel spécialement pensé pour les fêtes de fin d’année”, publié le 16 décembre 2020
  3. Tous en Cuisine, l’Emission en Direct avec Cyril Lignac
  4. Philippe Etchebest, Chaîne YouTube

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